功夫战警

A国，黑夜中闪动着寒光，孟婕在枪弹中躲闪，发出最后的情报“高迪、洪爷”，倒在乱枪之下。情报传至东部沿海小城，龙城市。公安部门紧急部署，计划在机场抓捕即将入境的黑山组织成员。猎弓突击队队长张蓝，孟婕生前的未婚夫，联合专案组组长秦苗负责此次行动。武校学生辛小晶在片场兼职当武行,完成拍摄，赶去接小师妹。机场，辛小晶误打误撞卷入警方的抓捕行动，身手不凡勇擒高迪，但贸然冲撞警方，也一同被捕。

程唐露面，讲述如何通过细节观察，推断出张蓝是特警领导，一通天花乱坠，想说服张蓝让他俩加入特警。张蓝严肃教育了二人，但对程唐的头脑和白大庆的功夫印象深刻。陈橙是龙城市唯一的谈判专家，犯罪心理学高材生，透过张蓝的介绍，分析出辛小晶是用傲气掩饰自卑。认为辛小晶把上大学的机会让给了弟弟，很可能是他自暴自弃的心理根源。张蓝再次找到辛小晶，用陈橙给出的心理策略去激辛小晶，终于起了作用。

派酒吧老板刘旭出面接触。张蓝见“洪爷”并未亲自现身，没有作明确回应。警方在外布控，准备收网。面具人察觉这些人身份蹊跷，主动退场。刘旭清走闲杂人等，放一众打手围攻。二楼的“洪爷”和美女艾达遥望观战，进一步判断这些人的来路，认为他们虽然身手不错，但没有配合，不可能是警察，可以放心招徕。 “洪爷”终于现身参与打斗，张蓝等人打得吃力。秦苗感到事态不对，意图破门增援，被张蓝制止。果然“洪爷”只是想练练手，打痛快了之后，讲张蓝一行人请上了包间。 “洪爷”表露身份，意图招揽众人。

酒店前台，众人无法取信于工作人员，无法查案。程唐豪掷十几万，拿下了酒店所有的空房间，寻找最佳位置。辛小晶和程唐配合，以特殊手段找出了“洪爷”的房间。白大庆以轻功从窗口突入洪爷房间，众人配合默契，迅速控制了真正的洪爷。他们不知道的是，酒店和艾达早已在专案组的监控之中，他们的擅自行动反而给警方带来了不小的变数。张蓝联系不上辛小晶等人，只能通过追踪监控录像推断他们的行动意图。高迪和艾达联系，要求她立即出发去接头。

张蓝向组织保证一定亲自带队，把新人训练成为合格的特警，领导终于点头。辛小晶三人被叫到“猎弓突击队”来谈话。辛小晶对带同学擅自行动的错误毫无反省，把张蓝噎得说不出话来，殊不知张蓝还安排了陈橙在隔壁房间实时分析他的语言和心理轨迹。程唐、白大庆假装上厕所混进办公楼，在门外偷听张蓝训话，结果被值勤人员的激光笔吓出一身冷汗，以为被枪指。

海外“黑山”巢穴内的核心成员张高扬、林启怡正对高迪的失踪纳闷不已，考虑等风头过了，深入龙城一探究竟。为了能执行好“捕兽夹”计划，张蓝领命在最短的时间内把生铁锻造程精钢。张蓝和秦苗连番上门，费尽心思请“魔鬼教头”马雄重出江湖训练新人，没想到马雄百般推脱，宁愿在家闷着。张蓝翻看过往资料，猜测马雄因为经历过太多学员的牺牲，不愿再承受这样的沉重，才选择提前退休，终于想到办法说服马雄。

预备队员们嘀嘀咕咕讨论着张蓝和陈橙的关系，被罚蛙跳。按照陈橙“地狱三部曲”的设计，教官们既要打击新人的弱点，也让他们最骄傲的本事无所依托，一次性激发他们的愤怒和脆弱。张蓝、秦苗、陈橙在观察室里密切关注着马雄将如何重击这群猴子。马教官一上来就把自视甚高的众人骂了个狗血喷头，说他们根本不配叫自己特警。

程唐一直跑到出现幻觉，直喊“小师妹”，虚脱倒地被送进医院。但马雄并没有心软，武校同学们将最后的希望寄托在辛小晶身上。辛小晶和马雄对打在一起，打算用耐力磨死老马。马雄大开大合地攻击，辛小晶用咏春套路，小巧的功夫围着马雄来回躲闪格挡，但马雄似乎知道他的套路，很快占了上风，最终辛小晶惨败。张蓝意外于二人的差距如此巨大，陈橙这才交代，她和马雄一早就用FDCM数据采集系统分析过辛小晶的格斗套路和漏洞，将击败辛小晶的最佳方法事先都规划好了。

为了给大家争口气，面对疾风中的远距离目标，白大庆豁出命去一跳，众人惊呆，觉得白大庆这次命得撂下了，没想到马雄巧妙救下白大庆，发扬风格，让了一回。新人们输得心服口服，对马教官佩服不已，乖乖地回去背诵警务条例。陈橙的“地狱三部曲”计划第一阶段，完美收工。第二阶段，是要让他们明白真正的特警该干什么。陈橙给学员们普及心理学，张蓝演示炸弹操作，讲解突击策略，马雄和他们对练实操，众人的学习渐入佳境。

辛小晶从楼外突入天台，实践理论书里的“三秒突击理论”扑向男子，不料男子惨笑，猛地朝楼下倒去。辛小晶阻挡不及，忙中一个回身抓住丈夫的手，自己也被带得要翻出墙去。辛小晶拉着丈夫，陈橙拉着辛小晶，都在天台边缘晃悠，好不容易在特警的营救下，死里逃生。辛小晶得到嘉奖，陈橙却因处理不当受到批评。