类型：
综艺
/ 娱乐
/ 生活
/ 健康
/ 谈话
/ 观察
/ 轻松
/ 室内
/ 脱口秀
/ 18-24
/ 24-36
/ 36-45
/ 45-55
/ 单身女性
/ 单身男性
/ 情侣
/ 朋友同事合住
/ 青年
/ 中年
/ 网综
主持人：
梁冬
播出时间：每周一20:00
播出时长：70
国家/地区：中国大陆
语言：普通话
栏目介绍：优酷携手阿里健康打造的首档互联网睡眠观察脱口秀，将镜头对准都市失眠人的生活日常，有饱受“起夜”之苦的退休女教师、每天泡在水里6小时的水族馆“美人鱼”、也有发际线越来越高的电脑程序员和新晋宝妈。节目通过纪实跟拍的形式，全方位展现被拍摄对象的职... 详细»
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栏目介绍
优酷携手阿里健康打造的首档互联网睡眠观察脱口秀，将镜头对准都市失眠人的生活日常，有饱受“起夜”之苦的退休女教师、每天泡在水里6小时的水族馆“美人鱼”、也有发际线越来越高的电脑程序员和新晋宝妈。节目通过纪实跟拍的形式，全方位展现被拍摄对象的职业、生活习惯以及面临的睡眠困扰。正安自在睡觉创始人梁冬和北大六院睡眠医学科主任孙伟组成的“助眠CP”通过观察被拍摄对象的日常起居，透过睡眠去挖掘他们背后的生活压力，分析失眠原因，给出专业的指导和解答，让他们获得更健康的生活方式，从而改善睡眠问题。
